Programa de Gestión Emocional

APRENDER A GESTIONAR TUS EMOCIONES TE ACERCA A TU ARMONÍA INTERIOR

Mediante sesiones individuales profundizaremos en el conocimiento de las claves y técnicas fundamentales para gestionar tus emociones de manera constructiva, ganando en autoconfianza, autoestima y seguridad, mejorando sustancialmente la relación que tienes contigo mismo/a y con las personas que te rodean.

Pondremos el foco en:

    • Potenciar la capacidad de autoobservación y autoconocimiento, apoyándonos en situaciones de tu vida cotidiana.
    • Aprender técnicas de liberación y gestión emocional (EFT y Reimpronta Matricial).
    • Aprender herramientas de Programación Neuro-lingüística (PNL) para la gestión de creencias limitantes y emociones.
    • Aprender técnicas básicas de respiración, relajación y meditación.
    • Entrenar un estilo de comunicación y respuesta asertivo para proteger y mejorar la relación contigo mismo/a y con las personas que te rodean.

La frecuencia recomendada entre sesiones será de entre 7 y 15 días. Se llevarán a cabo presencialmente o mediante videoconferencia.

Contratando este programa te beneficiarás de un ahorro de 105 € sobre las tarifas de servicios individualizados.

Posibilidad de que el coste de la primera sesión se abone como una consulta estándar que sería deducida del precio del bono, en caso de que quisieras contratarlo.

El programa de Gestión Emocional incluye:

    • 5 sesiones individuales (1 hora).
    • Aprendizaje de Técnicas de Liberación Emocional (EFT y Reimpronta Matricial).
    • Aprendizaje de Programación Neuro-lingüística (PNL) para la gestión emocional.
    • Aprendizaje de pautas básicas de relajación y meditación.
    • 1 supervisión entre sesiones telefónicas y/o online con respuesta en menos de 24 horas.
    • Estudio personalizado y preparación de 4 frascos de Flores de Bach.
    • Recomendación de bibliografía básica.
    • Bono 60 minutos mantenimiento y perfeccionamiento EFT o 1 sesión extra
    • Posibilidad de que el coste de la primera sesión se abone como una consulta estándar que sería deducida del precio del bono en caso de que quisieras contratarlo.