Programa de Gestión Emocional

GESTIONA TUS EMOCIONES SANAMENTE PARA VIVIR EN ARMONÍA

Mediante sesiones individuales profundizaremos en el conocimiento de las claves y técnicas fundamentales para gestionar tus emociones de manera constructiva, ganando en autoconfianza, autoestima y seguridad, mejorando sustancialmente la relación que tienes contigo mismo/a y con las personas que te rodean.

Pondremos el foco en:

    • Potenciar la capacidad de autoobservación y autoconocimiento, apoyándonos en situaciones de tu vida cotidiana.
    • Aprender técnicas de liberación y gestión emocional (EFT y Reimpronta Matricial).
    • Aprender herramientas de Programación Neuro-lingüística (PNL) para la gestión de creencias limitantes y emociones.
    • Aprender técnicas básicas de respiración, relajación y meditación.
    • Entrenar un estilo de comunicación y respuesta asertivo para proteger y mejorar la relación contigo mismo/a y con las personas que te rodean.

La frecuencia recomendada entre sesiones será de entre 7 y 15 días. Se llevarán a cabo presencialmente o mediante videoconferencia.

La duración de las sesiones será de 1 hora y media.

Puedes contratar este programa de Gestión Emocional en dos modalidades:

    • Bono de 6 sesiones individuales. Contratando este servicio te beneficiarás de un ahorro de 50€ sobre las tarifas de servicios individualizados.
    • Bono de 10 sesiones individuales. Contratando este servicio te beneficiarás de un ahorro de 80€ sobre las tarifas de servicios individualizados.

Posibilidad de que el coste de la primera sesión se abone como una consulta estándar que sería deducida del precio del bono, en caso de que quisieras contratarlo.

El programa de Gestión Emocional incluye supervisiones entre sesiones.